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[問卦] 午睡改打坐

作者: peilovepapa (papa)   2024-11-22 14:53:25
各位好
以前是中午午休（一小時） 吃飯 躺平午睡
想說改成（1.5小時） 運動 打坐 午餐
有人有類似經驗嗎
身心差別是？
謝謝
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