針對職場霸凌，北市府勞工局宣導反制霸凌的
方法如下：
1.向同事尋求建議與支持。
2.尋找其他也遭霸凌的同事，共同向霸凌者面
質，明白表達不滿並向霸凌者展現受霸凌者
結盟的意向。
3.聯合其他受霸凌者向工會、福委會、員工健
康部門、員工諮商部門投訴。
4.聯合其他受霸凌者向人力資源部門投訴，並
索取公司中與制止霸凌行為的相關政策或法
令（國內為職業安全衛生法），若公司沒有
這樣的資料，則試圖蒐集其他公司的相關資
料。
5.盡可能以錄音或錄影方式記錄霸凌者的霸凌
行為做為證據。
6.找出自己過去的績效評估結果，證明遭到霸
凌並非因為自己的工作表現不佳所致。
7.請同事誠實的評估你的為人與工作表現，證明
你不是因為自己有問題才會遭到霸凌。
查了網路，一些網路新聞，如yahoo新聞都引用
這篇，搞得一些政府機關也跟著引用這篇宣導。
有問題的是，第6、7款讀起來像反反霸凌條款，
因霸凌者只要認定你就是差、就是自己有問題，
就活該被霸凌，而你卻必須自證自清。如是，對
謝宜容來說，被她整到的人就是差、就是自己有
問題，這也說明為何她始終不認為自己有錯、自
認「領導風格不容置喙」。
有的機關還在宣導頁面頁尾大字體寫「希望沒人
用得到」，似乎暗示你不要沒事反映霸凌事件。