本肥最近三高在飲食控制
等會午餐還是打算吃健康餐配無糖茶
說實話堅持下去蠻痛苦的
可能以前重口味習慣了有時還是會很想
吃鹹酥雞或珍奶這類食物
感覺少了鹽跟糖血液滲透壓不對有時整
個人都怪怪的
戒鹽醬跟戒糖那個比較困難大家覺得？