徒手伏地挺身，沒有設備的深蹲，甚至跑步都可能涉及霸凌。
但如果添購相關健身重訓設備。
比方說在跑步機上慢跑、在專門的地墊上深蹲、伏地挺身。
旁邊在擺幾套重訓設備。
讓員工上班時間可以來使用。，體能項目如果達到標準，如果還可以列入提早假門檻。
這樣算是福利？還是霸凌呢？