因為小弟有幾個親戚都死於癌症
所以小弟會特別注意這塊
並想在週五替大家宣導一下
癌症最普遍的就是大腸癌
很多書上講預防大腸癌要多吃蔬果
但這在一定程度上是不正確的
因為很多吃全素的人，長期大量的吃蔬果
反而會容易刮傷腸壁，更會容易得到癌症（不信的話，去查病歷，就會知道完全吃素的人罹患大腸癌的機率反而不低！）
又因為大腸每天要接觸大便，大便是很多廢物積蓄的地方，所以要盡可能讓它在身體內留的時間越短越好
小弟發現一個很好的方式，就是每週吃兩次拿鐵+好的油脂，混在一起打成汁
這邊的拿鐵是指牛奶+各類青菜（因為青菜草酸很多，如果不加牛奶容易腎結石）
而好的油脂可以幫助腸道排出大便，因為光喝油，一般人都受不了那種味道
有些媒體說油脂會誘發大腸癌，但這是指那些不好的油脂或炸過很多次的，而這裡要大家飲用的是初榨橄欖油或苦茶油
最後，腹腔多少都會有肌筋膜沾黏，所以要定期做腹部的推拿或刮痧（不相信中醫的你自己不去沒關係，但要叫你朋友去）