3族群小心！他日喝2杯飲料得糖尿病　醫：「3多1少是警訊」死亡率增3成
三立 2024/12/14 12:47
記者簡浩正／台北報導
外食族、手搖飲、不運動族群當心！ 據統計台灣每10人就有1人罹患糖尿病，更有22萬人不
知道自己確診糖尿病，台灣基層糖尿病協會理事長李洮俊指出，現代人生活壓力大、工作忙
碌，飲食作息不規律，導致糖尿病出現年輕化趨勢，40歲以下糖尿病患者數量逐年增加。若
長期血糖居高不下，還可能引發視網膜病變等共病。死亡率增加27％。
李洮俊說明，糖尿病主要是因飲食不均、生活型態不佳導致，有8成第二型糖尿病患伴隨體
重過重、肥胖狀況，造成胰島素阻抗，難以穩定控制血糖。
他曾收治一名40歲男性，在員工健檢時發現空腹血糖值飆至140 mg/dl，確診糖尿病，原來
他因為工作壓力大，每天都要喝2杯手搖飲舒壓，加上長期熬夜、外食、缺乏運動，體重已
達肥胖標準。接受個人化血糖控制及體重管理方案後，1年後體重減輕10公斤、糖化血色素(
HbA1c)也下降到7％。
李洮俊解釋，一般脂肪會儲存在皮下和內臟裡，但當糖尿病患攝取過多熱量，多餘脂肪就會
堆積於肝臟、胰臟，出現異位脂肪沉積，導致胰島素阻抗。此外，確診糖尿病患者，胰臟分
泌胰島素功能僅剩50％，且人體腸道分泌的腸泌素作用也會下降，導致胰島素分泌不足、血
糖升高，還會讓大腦以為身體還沒吃飽，造成食慾增加、吃太多。若長期血糖居高不下，還
可能引發視網膜病變、腎結石、中風、心血管疾病等共病。死亡率增加27％。
他提醒，若糖尿病患者BMI大於27、血糖長期無法控制，應就醫諮詢，避免陷入血糖與體重
管理不佳的惡性循環。民眾應及早控制血糖和體重，維持良好生活習慣，若出現多吃、多喝
、多尿、體重減輕「三多一少」的高血糖症狀，甚至容易感到疲勞，就要小心可能罹患糖尿
病，盡快就醫評估。
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