如題，
雖然大家都說八分飲食兩分運動。
但是，最近看阿航，飲食習慣沒啥改變，但是為了能參加比賽流暢扁人，運動量大增，結果
瘦了幾十公斤！
這是不是證實，靠運動其實也能瘦，只不過運動量要超級大呢？
尤其是本身破百不運動也沒有運動經驗的超級肥宅，搞不好連下床走路都會喘，按照能量消
耗定律來說，應該是消耗更多瘦更快吧！
大家怎麼看呢？
有沒有懂行的肥宅或前肥宅來聊聊，有八卦否？