[問卦] 深蹲的替代動作?

作者: k90209 (k90209)   2024-12-22 11:16:57
如題
年紀大了膝蓋不好
深蹲膝蓋會痛
而且之前蹲到腰受傷
請問有什麼替代動作可以練大腿和屁股的?
之前機械式做完隔天都沒有深蹲酸耶

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