天冷男性3大泌尿問題 夜尿、不舉上榜
自由 2025/01/01 21:42
葉立斌／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕寒流來襲，泌尿科掛號患者也增多。林口長庚醫院泌尿外科醫師侯
鎮邦根據自身經驗指出，天氣變冷，許多患者都會出現尿滯留、夜尿，甚至勃起功能障礙問
題，有些人連吃了壯陽藥也未改善，追根究柢是自律神經失調，血管收縮減少血流供應導致
。建議若有相關異常，應儘快就醫檢查。
低溫活躍交感神經 當心尿滯留
侯鎮邦於臉書粉專「健康科技最前線 泌尿外科侯鎮邦醫師」發文說明，天氣一冷，人體交
感神經特別活躍，這種「過度緊張」會讓膀胱的逼尿肌變得鬆弛，但尿道括約肌和骨盆肌底
肌肉卻太過緊縮，結果就是排尿變得不順暢。如果本身有攝護腺增生或尿道阻塞的人，這種
影響會更明顯，甚至可能引發急性尿滯留，讓人連尿都排不出來。
夜尿多記得控制鹽分、水分
侯鎮邦表示，天氣冷的時候，很多人會忍不住喝熱湯、吃重口味的食物，這樣一來，體內的
鹽分和水分就很容易貯存在身體裡，排不出去。而且，冷天不容易出汗，皮膚的排水功能減
弱，身體就只能靠腎臟把多餘的水分排掉，結果尿液自然就變多了。再加上晚上氣溫低，身
體的血管收縮，血液回流到心臟和腎臟更多，腎臟負擔更重，製造尿液的量也跟著提升。
這就是為什麼冷天容易夜尿多的原因，所以如果覺得晚上跑廁所太頻繁，記得控制鹽分和水
分的攝取，晚上也別喝太多湯。
泡熱水澡、喝熱飲紓壓 有助勃起
侯鎮邦補充，男人為了一刻的春宵，除了費心、費力，還要看「天氣」才能享受魚水之歡。
天氣變冷很多患者會抱怨勃起功能變差，甚至會反應吃了壯陽藥藥效變得不好，追根究柢是
自律神經（交感和副交感）失調所導致。
天氣變冷時，身體會啟動交感神經、抑制副交感神經來應對低溫，例如讓血管收縮以保持體
溫。勃起的關鍵在於血液流向陰莖海綿體，而這需要副交感神經的作用來讓血管擴張。然而
，當交感神經過於活躍時，副交感被壓抑，血管收縮會減少血液供應，可能讓陰莖海綿體充
血不足，導致勃起困難。
這時候會建議泡個舒服的熱水澡、調高室內溫度，配上一杯熱花茶或熱可可，不僅能讓全身
暖起來，還能幫助放鬆身心。溫暖的環境會刺激副交感神經系統運作，讓身體進入一種放鬆
的模式。當副交感神經活躍時，骨盆的平滑肌和周圍肌肉會跟著放鬆，陰莖海綿體血管也會
擴張，促進血液流動進入陰莖，幫助勃起。
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4909424