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[問卦] 上班前的運動 會太少嗎?

作者: zzyyxx77 (討噓大師77)   2025-01-09 21:54:29
如題
今天上下午班
睡飽上午先去跑步
上班騎youbike
這樣運動量會不會太少
沒效率阿?
https://i.imgur.com/alzonCH.jpeg
https://i.imgur.com/xZBrKd0.jpeg
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