: 糖尿病風險可降低10～15％；每天吃1個蘋果，風險降低 7～10％。而芒果、西瓜等高糖水
: 果，適量無妨，但過量仍可能干擾胰島素敏感度。
: 綜合研究結果來看，蕭捷健強調，其實就是在提醒著平時吃什麼、怎麼吃，跟糖尿病風險密
: 不可分。他提醒，少喝含糖飲料、選擇低GI（升糖指數）的水果，並多攝取膳食纖維，搭配
: 均衡飲食，都是遠離糖尿病很好的開始。
其實最大原因就是台灣人太肥
而且正好是二型糖尿病最愛的那種虛肥