[問卦] 跑步怎麼跑才能持久?

作者: koy89202 (jie)   2025-01-13 14:04:01
問一下
操場四百公尺
跑一圈半就快受不了
就變成快走
走半圈才能跑一圈
平常沒有運動習慣現在開始練
這樣是不是很菜?

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