我朋友發Thread啦
在健身房運動啦
說自己從去年發現癌症後
生活改變，請大家也要運動云云
我嚇到以為是陌生人！
瘦超多
馬上傳訊給他問候
他就說去年初檢查出大腸癌0期
馬上切一切
也覺得自己122公斤太胖了
手術後，從飲食跟運動下手
每天下班後，游2個小時，再配yoga
不喝甜的，以地中海飲食為主
每天計算飲食跟運動跟睡滿7.5小時
還開始冥想...
10個月瘦掉65還是67公斤吧
從小學後就沒出現過的50幾公斤...
有大腸癌後10個月瘦65公斤的八卦