[問卦] 拉筋機器真的有用嗎?

作者: ginchen5566 (八卦六四天安門)   2025-01-22 14:53:37
https://i.imgur.com/llqKv0c.jpg
https://i.imgur.com/5tsnAVK.gif
最近看到很多人在推薦那種拉筋機器,
說是可以拉開筋骨、改善柔軟度,
但價格都不便宜,真的有效果嗎?
用機器拉筋會不會過度用力反而受傷?
還是自己做伸展操就可以達到一樣的效果?

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