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[問卦] 這姿勢是在練哪一個肌群？

作者: ginchen5566 (八卦六四天安門)   2025-01-26 16:51:33
https://i.imgur.com/LQmswTQ.jpeg
https://i.imgur.com/q9eQ9U3.gif
剛剛在健身房看到一個人擺出超奇怪的姿勢，
看起來像是在折自己的身體，
但表情非常認真，
感覺他是真的在訓練什麼肌群。
可是我看了半天也猜不到這姿勢到底有什麼效果，
是核心？還是某種拉伸？
健身的世界真的好深奧啊！！
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