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[問卦] 新年願望：怎樣一年瘦12公斤？

作者: Sex5F (HTC)   2025-01-26 17:51:11
肥宅2024一日兩餐沒運動只能維持體重
每天慢跑1小時可以消耗1k卡
360天就可以消耗360× 1k卡
相當於360*1/6克脂肪
2025想瘦12公斤該怎規劃呢？
有沒有瘦12公斤其實很難的八卦？ ：（
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