[問卦] 一天大量運動跟多天少量運動,哪個比較

作者: miss80423 (釋迦磨你)   2025-01-27 23:09:54
如題
欸欸
請問一下
一天大量運動
可能一個禮拜
找個兩天
一次跑步10公里
跟多天分散
每天跑步
一天3公里這種
哪個對身體比較好阿
==
有卦?

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com