https://i.imgur.com/i6PoS4S.jpeg
剛剛把肌肉數據和飲食都丟給chat gpt
我說不需要運動的方案
他丟出一些說我只要三餐照著吃就會瘦
早餐兩顆蛋 一個麵包
午餐吃超商一台斤涼麵不要喝飲料
晚餐吃沙拉仙女餐
宵夜無糖豆漿
真的照做三個月可以瘦10公斤？