有人說吃添加糖和精緻糖都是對身體不好的
如果完全戒掉添加糖
飲料只喝無糖 不吃甜點 不吃零食 不吃油炸
三餐自己煮只放鹽巴不加糖
這要會對身體不好嗎 有沒有八卦