每次查什麼維他命，什麼葉黃素都說要吃深綠
所以吃深綠是不是好很多？但便當店的深色蔬菜我真的不行== 他們大鍋菜只有高麗菜能吃
要怎麼辦
肉的話紅肉營養是不是也比白肉好？越深紅越好嗎