看一下吃的東西營養成份
再參考國際那個什麼洨組織的
什麼成年人一天營養需求
不看不知道
一看嚇一跳
一天三餐
著實太多了吧？
可能兩餐
就夠了
而且還超出營養需求很多
會吃成大肥豬吧？
甚至我認為
一天一餐
以現代的食品營養程度
可能就夠了
但問題是
營養夠了
但我還是感到很餓
怎麼辦？
是大腦被寵壞了嗎？
整天跟我發出訊號
要我繼續進食
難道他不知道
一天的生存所需養分已經足夠了嗎？