我早就講說，深蹲不能蹲太重
最多100公斤就好
請看以下證據，有一個老人脊椎斷掉
沒辦法走路（深蹲到變殘廢
https://youtu.be/ETLVcSAS6RQ?si=TVv3Vd8PMdMI-wvy
這個人叫coleman ，阿諾退休就換他拿冠軍了，這個300公斤深蹲你一定有看過
https://youtu.be/ddCEZHpVqqc?si=oh3o32AQ3SloHxz0
各位鄉親，真的不要隨便健身，會坐輪椅
這個就是證據
前世界奧林匹亞先生，8屆冠軍
50歲就癱瘓了，健身真的碰不得