達文西睡眠（Da Vinci Sleep）通常指的是「多相睡眠」（Polyphasic Sleep）的一種極
端形式，據稱達文西（Leonardo da Vinci）等歷史名人曾經採用這種作息方式。這種睡
眠模式的概念是將一天的睡眠時間分成多個短暫的小睡（nap），而不是一次長時間的睡
眠。
感覺很難 但聽說有奇效
看AI說最屌的
Uberman 睡眠法：
‧ 每 4 小時小睡 20 分鐘，一天總睡眠時間約 2 小時。
‧ 極端但高效，難以適應，一般人很難長期維持。
我自己是覺得違反人性
假日睡足八小時超爽的 睡眠時間切成小塊很阿雜
有人試過達文西睡眠嗎？