作者:
azt (azt)
2020-06-14 09:22:43https://i.imgur.com/3EJE4tE.jpg
今年這個要怎麼訓練啊？
30秒10箱堆成兩疊
我記得之前不是背25公斤沙包
今年才改搬啤酒箱嗎？
好的，問題這個要怎麼訓練啊？
總不可能買個十箱回來練習吧！
作者: yanga0205 (串燒咩) 2020-06-14 09:47:00
賣場搬看看順便幫忙理貨，沒過至少賣場還有機會
作者:
JIJIGO (老耶)
2020-06-14 09:53:00身體正常的男性怎麼可能搬不動這個，當兵操體能隨便一個都比這個累
作者:
kimgsea (kimgsea)
2020-06-14 09:54:00一瓶500毫升 一箱24瓶 所以一箱12公斤 搬至距離一公尺旁的棧板 應該轉個身就差不多的距離了 也就是30秒內搬起12公斤轉身放下 十次 三秒一箱 應該不難25公斤沙包跑還有可能跌到
作者:
sn245763 (Herman)
2020-06-14 10:00:00身體正常的男生不用練
作者:
soomla (( ￣.￣)o/Ω)
2020-06-14 10:06:00一公尺距離而已 這一趟搬兩箱都可以吧
算一下重量 搬等重的沙袋米袋應該沒問題吧 啤酒籃有手可以抓的地方一定比較好搬 不然就去超商或大賣場打工吧看看有沒有徵理貨員XD
作者: t00509547 2020-06-14 10:46:00
穩過的
這要看釋出影片才知道容不容易，如果只是在棧板邊，轉身拿起跨步放下還好，如果要上下棧板，就難說
作者:
sn245763 (Herman)
2020-06-14 11:43:00AB棧板間距100cm，轉個身就好了吧，連跨步都不用
作者: jacky7744111 (阿凱牌雞腿) 2020-06-14 12:46:00
買一箱來回搬不就好了
作者: IECSWCF 2020-06-14 12:55:00
沒有規定，一次一箱吧，一次多箱@@
之前在超商看到補貨，剛好一組是500cc 24罐，買個2組回家練一下，一次2組應該還好
作者: a44883 2020-06-14 13:02:00
有在重訓，這根本簡單...
作者: samsam2010tw (熊大) 2020-06-14 13:17:00
上面是寫罐裝唷，是紙箱裝的，很容易破，建議測驗前確認紙箱沒問題在搬
就算身高腿長，跨一百公分搬，也不是直上直下，哪有簡單好搬，跟要搬得快是兩回事
作者:
shc1011 (夏天～就是要去海邊 )
2020-06-14 18:37:00台酒感覺好邊緣，怎麼開始報名到結束都沒有人討論
作者:
mepass (努力浪費人生)
2020-06-14 20:11:00十箱又沒多少錢 練完再賣掉就好了
沙包20幾公斤比較難吧，12kg有點重，但撐一下就過了
作者:
mj812250 (凱子他馬子的情夫)
2020-06-15 00:04:00筆試過了再練吧？
作者: sansir29 (甡甡) 2020-06-15 08:05:00
這個很簡單
作者: lempwosay (阿布) 2020-06-15 21:43:00
不建議直接練習頗傷腰，建議您先練手臂和核心，最後在搬之前先看如何施力比較正確，不然傷到腰後悔一輩子
作者: DerLuna (陽月) 2020-06-17 10:09:00
搬得動但這秒數有點難吧
作者: soushi (阿瑪有隻小綿羊!!!) 2020-06-19 07:44:00
練練硬舉？
作者:
x2020 (小張不是阿呆呆)
2020-07-16 01:11:00曾經訪銷，一次可以般4箱