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HBL／兩年操瘦20公斤 松山「大胖」盼赴日發展
2016-12-04 15:38聯合報 記者劉肇育╱即時報導
從過去每餐兩碗白飯起跳，到練球累到吃不下飯、兩年狂瘦20公斤，松山高中
中前鋒「大胖」呂蔡瑜倫今年在學長孫思堯畢業後，扛起球隊禁區重擔，在新球
季肩負起帶領球隊重返榮耀的責任下，呂蔡瑜倫也期望在個人最後一個HBL球季
結束後，赴日就讀大學延續籃球夢。
畢業於苗栗大倫國中的呂蔡瑜倫，在就讀松山前體重一度達到115公斤，不過
在進入以嚴苛訓練聞名的松山後，因為大量的訓練讓他食慾大減，兩年來已經瘦
到96公斤，加上靈活的身手和絕佳的投籃手感，讓他在今年成為松山禁區最重要
的戰力之一。
「瘦下來以後，感覺自己有變快了。」呂蔡瑜倫透露，在加入松山的前兩個月
因為練球太操，讓他幾乎累到吃不下飯，久而久之食量也變小，現在每餐一碗白
飯就能搞定。
在預賽3場比賽中，呂蔡瑜倫在平均僅上場23分鐘的情況下，就能繳出10.3分
10.7籃板的雙十數據，另外還有2.3抄截和1.3阻攻，他透露教練黃萬隆曾希望他
以NBA傳奇球星「惡漢」巴克利為榜樣鍛鍊自己。
而呂蔡瑜倫全能的身手，也讓他在松山赴日移訓中，吸引了日本大學籃球隊教
練的目光，有望在明年畢業後到日本大學延續籃球夢，雖然不像學長孫思堯一樣
赴美，但呂蔡瑜倫強調，只要有機會能夠出國打球他就想去，現在他也利用練球
空檔學習日文，為未來的籃球路提前準備：「日本球風快且很準，希望能有機會
去那邊多學點進攻武器，教練也說如果有機會打到職業就要去試試看。」
我的評論
1.認真的：希望他能夠繼續努力、得償心願。
2.惡搞的：他既然想學日文，你們覺得該推《灌籃高手》還是《影子籃球員》？
3.題外話：我是很好奇，如果會累到吃不下飯，會導致沒體力念書嗎？
這點倒不是損他，而是懷疑我自己：
我自己是有工作，也想這樣子這樣狂操自己來減肥、強健體魄，
但也很擔心會不會因此影響工作效率或效能，
或是應該優先考慮咖啡或蠻牛、而非睡眠？

除了累之外，應該也有心裡上的壓力吧，所以吃不下現場看過他們訓練，真的很拼很操

肥宅不可語之

無論如何都盡可能不要犧牲睡眠 睡眠不足不如減少運動時間

呂蔡可以走李冠毅那種路線，很靈活又有外線的矮壯禁區球員

外線要練一下 還有跟國豪的搭配

滿靈活的，但再硬一點啊啊，籃下拿球穩一點

undersize

呂蔡中距離可延伸 還不錯 但面對長人陣時考驗才開始

我一直覺得很像z-bo

傳球要多練 這次預賽三場都有出現離譜的傳球

賽亞人從死亡邊緣回來 才會爆發

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