[夭壽] 哪來這麼多六塊肌
作者: MooonRiver (像永不癒合的固執傷痕) 2014-07-08 20:06:43
友人分享在隔壁所收到的信件
主動附照片的有好多是六塊肌照...
可惡 只有團結一致一塊肌的魯宅好生羨慕
原來隔壁是馬收必取...
有這麼多肌肉棒子潛伏著 = =
已哭
有沒有一塊肌的市場呢
主動附照片的有好多是六塊肌照...
可惡 只有團結一致一塊肌的魯宅好生羨慕
原來隔壁是馬收必取...
有這麼多肌肉棒子潛伏著 = =
已哭
有沒有一塊肌的市場呢
作者: bill0205 (善良的小孩沒人愛) 2014-07-08 20:10:00
樓下小雞雞
作者: marlind (瑪林道夫) 2014-07-08 20:10:00
GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGG
作者: FUBAR (進撃の肥宅) 2014-07-08 20:11:00
http://goo.gl/8HmElI 很難練嗎 ( ′-`)y-～
作者: footman0715 (腳男) 2014-07-08 20:12:00
GGGGGGGGGGG
作者: MooonRiver (像永不癒合的固執傷痕) 2014-07-08 20:13:00
XDDD 馬上購入
作者: Microscft (小軟哥) 2014-07-08 20:20:00
每個人都有啊 只是你的被肚子的肥油蓋住了
作者: sean0703 (小朋友) 2014-07-08 20:20:00
烤肉網可以有更多塊!!!
作者: Microscft (小軟哥) 2014-07-08 20:21:00
不信你請高中的生物老師幫你解剖
作者: knight0123 (風塵遊子) 2014-07-08 20:26:00
什麼...
作者: MooonRiver (像永不癒合的固執傷痕) 2014-07-08 20:27:00
我知道有 但我也知道我肚子上那塊很厚 嗚嗚體脂率不夠低是看不到六塊的XD 騎士怎樣
作者: Microscft (小軟哥) 2014-07-08 20:28:00
騎士？ 不是喔 通常戰士的肌肉比較明顯
作者: MooonRiver (像永不癒合的固執傷痕) 2014-07-08 20:29:00
推 knight0123:什麼... <--騎士 XD
作者: windstormray (跳舞之神) 2014-07-08 20:29:00
要練到很明顯的六塊至少要練幾年?
作者: odahawk (羊皮狼) 2014-07-08 20:29:00
不到一年就可以了
作者: Microscft (小軟哥) 2014-07-08 20:29:00
挖災啦看人啦 有的人一個月就可以 有的人一輩子沒辦法
作者: bill0205 (善良的小孩沒人愛) 2014-07-08 20:31:00
我本來是平的 然後大學後慢慢變成一大塊
作者: Microscft (小軟哥) 2014-07-08 20:32:00
我比較特別 有週期性的高中時明顯 大學時不見 當兵時超明顯 退伍後又不見現在又回來惹 magic~
作者: bill0205 (善良的小孩沒人愛) 2014-07-08 20:33:00
我現在是一大塊 然後大腿後側一大塊...
作者: MooonRiver (像永不癒合的固執傷痕) 2014-07-08 20:36:00
起點行為不同 有人從25%體脂率開始 像我這種70%..(咦
作者: cholee08 (我有兩個下巴) 2014-07-08 20:38:00
胸肌比較讚
作者: MooonRiver (像永不癒合的固執傷痕) 2014-07-08 20:38:00
" target="_blank" rel="nofollow"> 雖然這種算是極端例子啦..作者: Microscft (小軟哥) 2014-07-08 20:38:00
體脂肪率一般都說正常範圍15%起跳
作者: MooonRiver (像永不癒合的固執傷痕) 2014-07-08 20:39:00
一個半月就走山了 好快...
作者: Microscft (小軟哥) 2014-07-08 20:39:00
但就我觀察 15%還是肥 10%左右是最好看的狀態那些5%甚至更低的都太誇張了 可能不小心摔倒都會內傷
作者: MooonRiver (像永不癒合的固執傷痕) 2014-07-08 20:40:00
如果能讓我15%我就滿足了QQ彭于晏好像就很低了
作者: windstormray (跳舞之神) 2014-07-08 20:46:00
好像比較瘦的相對來說腹肌比較好練?
作者: MooonRiver (像永不癒合的固執傷痕) 2014-07-08 20:47:00
就比較明顯吧 但是練到後來又要比練得好不好看了之類
作者: odahawk (羊皮狼) 2014-07-08 20:48:00
你只要把體脂率降到10%腹肌就出現了
作者: MooonRiver (像永不癒合的固執傷痕) 2014-07-08 20:50:00
哈哈 知易行難QQ
作者: allsecret (美濃瓜~呱!) 2014-07-08 20:53:00
汁液型男
作者: MooonRiver (像永不癒合的固執傷痕) 2014-07-08 20:54:00
簡稱 汁男
作者: windstormray (跳舞之神) 2014-07-08 20:56:00
所以原PO目前還是肥肚嗎?
作者: MooonRiver (像永不癒合的固執傷痕) 2014-07-08 20:57:00
只有肥沒有壯Q口Q
作者: ningyouwa (都是愛莉不好) 2014-07-08 22:28:00
吃大便
作者: ioci (芋頭化了不要撈) 2014-07-08 23:08:00
嗨
作者: wineychen (wineychen) 2014-07-08 23:28:00
搭配樓上的嗨，忍不住要回“給虧嗎”