我覺得睡前滑手機這個習慣養成後
很難戒
而且現在智慧型手機好像藍光比傳統的強
滑個一下就失眠整晚
經我的個人實驗，藍光真的會失眠 囧興...
拿切片洋蔥放床頭也睡不著
啊～～～我恨藍光
早上起床曬陽光能調回來嗎？
等等又要看書 我看我又要睡著