[黑特] 越跑越胖 yellowww PTT批踢踢實業坊

作者: yellowww (耶摟) 2016-05-19 00:36:54

跑完多了一公斤
真多越跑越胖
怎麼跟我哥說的一樣乾
還有戒飲料好痛苦啊

作者: wasijohn (å’–å’©å“ˆå’©å“ˆ) 2016-05-19 00:40:00

肌肉重於脂肪所以會變重，，那不是胖喝飲料真的容易胖，戒了吧

作者: yellowww (耶摟) 2016-05-19 00:44:00

ㄜ可是是今天跑完瞬間變重也很奇怪吧...

作者: greenteaking (三國演義憤填膺) 2016-05-19 00:50:00

可能是吸收太多日月精華了

作者: wasijohn (å’–å’©å“ˆå’©å“ˆ) 2016-05-19 00:57:00

你吃太多，喝水也有關喝水加重量非常快啊

作者: O10lOl01O ( ′▽`) 2016-05-19 00:58:00

剛開始減肥會變重是正常的我不是很瞭解但好像人體有個保護機制會導致體重上升

養成運動習慣後，體重不見得會減多少，但體型會差很多

作者: O10lOl01O ( ′▽`) 2016-05-19 00:59:00

除非你走偏門方法不然沒有個半年沒看到效果正常運動久了之後會突然突破某個瓶頸體重會降很快不過我自己經驗是至少也要半年持之以恆運動但這種雖然來的慢但去的也慢保持運動習慣就不會復胖唉~~懶的推了真想研究可以去Fitness版爬文

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