Re: [震怒] 消夜 wasijohn PTT批踢踢實業坊

Re: [震怒] 消夜

作者: wasijohn (å’–å’©å“ˆå’©å“ˆ) 2016-05-20 00:49:23

※ 引述《XDDDD5566 (我愛上原瑞穂)》之銘言：
: 跑惹2000M
: 然後吃惹95塊的滷味
: 嗚嗚嗚
: 白跑惹Q_Q
: PS 台南95滷味有一碗公這摸大
告訴你個秘密
走2000和跑2000其實消耗的熱量是
一樣的
下次不舒服或肌肉痠痛，用走的就好
另外
2公里大約會消耗掉你 120-150大卡的熱量
喝個養樂多就回來惹
以你講一碗公的滷味
★滷味的醬ㄗ熱量極高光醬ㄗ熱量應該就破100大卡★
拍拍

作者: Saikiss (劼兒) 2016-05-20 00:50:00

心跳區域不同，會一樣嗎？也許只是效率的問題吧 xD

作者: XDDDD5566 (我絕對沒偷吃實驗室點心) 2016-05-20 00:58:00

Q_Q

作者: Saikiss (劼兒) 2016-05-20 01:02:00

這樣我就理解了，做的功是一樣的o'_'o我現在的確是重訓為主，一週大概3天練全身性的～大概8~12rn各3組最近覺得卡關了 xD謝謝！

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