[超幹] 腰

作者: hsiangyun (阿緹)   2016-08-29 11:24:22
人老不耐操
早知道睡前不要練什麼腹肌
反正也練不出來...
為什麼我的脂肪消耗起來不能跟我花錢的速度一樣快...
作者: dannyxm3 (肥尼寶寶)   2016-08-29 11:26:00
多做有氧比較實在,練腹肌消不了什麼脂肪
作者: Nick0907 (尼克)   2016-08-29 11:28:00
你很瘦了啦
作者: orangesina (嗆辣咖哩)   2016-08-29 11:30:00
全身練才會有妳想要der
作者: hsiangyun (阿緹)   2016-08-29 11:31:00
有氧有在做 但感覺效果不大欸 是做太少?
作者: dannyxm3 (肥尼寶寶)   2016-08-29 11:37:00
做一次的時間不夠長吧 或者一周做太少次
作者: orangesina (嗆辣咖哩)   2016-08-29 11:38:00
妳重訓做太少了~
作者: hsiangyun (阿緹)   2016-08-29 11:58:00
一周一次 好像真的滿少的我沒在重訓欸..
作者: dannyxm3 (肥尼寶寶)   2016-08-29 12:01:00
那就趕快增加次數吧~
作者: orangesina (嗆辣咖哩)   2016-08-29 12:05:00
那就趕快重訓吧~

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