心血來潮去慢跑，
結果他媽的舊傷還是沒改善阿...
一定是肌肉訓練不足，
所以才會疼痛，
幹，為了養傷沒做有氧
結果又變胖了...
明天再去給教練操一下...
欸，晚餐吃什麼？