預算夠的話
短時間內就都吃subway
我的話是醃漬類不加
醬只加橄欖油
有重訓的話肉double
但長期吃不推薦是因為這是重組肉
而且會厭世
如果不想吃那種又不願意每道都過水
就選爭鮮或有錢吃海壽司
醬油量減半
吃一吃又膩了
就去夾關東煮選肉片青菜和麵條
加工過的丸子米血不吃湯不喝醬更不加
錢很多去吃頂級的燒肉
跟師傅說肉全都不要調味
直接烤給妳
會有種2000元的和牛吃到嘴裡跟吃到木炭一樣的新鮮感
總之就重口味醬料多的都拿掉
能多清淡多清淡
能看了多沒胃口就把握沒胃口
幹
吃完保證不想減肥
跟我一樣當肥宅