※ 引述《Csir (張胖胖)》之銘言：
: 預算夠的話
: 短時間內就都吃subway
: 我的話是醃漬類不加
: 醬只加橄欖油
: 有重訓的話肉double
: 但長期吃不推薦是因為這是重組肉
: 而且會厭世
: 如果不想吃那種又不願意每道都過水
: 就選爭鮮或有錢吃海壽司
: 醬油量減半
: 吃一吃又膩了
: 就去夾關東煮選肉片青菜和麵條
: 加工過的丸子米血不吃湯不喝醬更不加
: 錢很多去吃頂級的燒肉
: 跟師傅說肉全都不要調味
: 直接烤給妳
: 會有種2000元的和牛吃到嘴裡跟吃到木炭一樣的新鮮感
: 總之就重口味醬料多的都拿掉
: 能多清淡多清淡
: 能看了多沒胃口就把握沒胃口
: 幹
: 吃完保證不想減肥
: 跟我一樣當肥宅
這就是肥宅的原罪啊
我就是吸空氣都會胖
喝水腫一圈
操場夜跑完隔天操場消毒
的那種肥宅
不過我會認真參考西捨大大的建議的
看起來還可以呢
深蹲救台灣
目前體脂28%
覺得驕傲-.-
兩三天前去健身房半小時而已
現在全身都跟散掉一樣
幹～