[黑特] 金字塔練法 EEERRIICC PTT批踢踢實業坊

作者: EEERRIICC (å¤§å°¾é¯è›‡) 2018-03-04 16:42:20

還蠻不錯
有進步的感覺
下背也比較不會緊繃
希望下個月可以破百啊啊啊
唉人好多
可是三個槓鈴都空的
是在浪費屁

作者: Apin2383 (三口) 2017-03-04 16:42:00

體重嗎

作者: EEERRIICC (å¤§å°¾é¯è›‡) 2018-03-04 16:44:00

當然是舉的重量...我如果百公斤的話早就自盡惹

作者: Apin2383 (三口) 2018-03-04 16:46:00

你言重了樓下180公斤都沒在說什麼0.0/

作者: EEERRIICC (å¤§å°¾é¯è›‡) 2018-03-04 16:49:00

因為我沒很高啊哈哈哈

作者: GambitCT (I'm CT) 2018-03-04 17:04:00

硬舉嗎？

作者: EEERRIICC (å¤§å°¾é¯è›‡) 2018-03-04 17:09:00

嗯還有深蹲之前沒人幫忙，不敢堆上去，怕現在還是自立自強qq

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