許多同事都知道，我熱衷許多運動與飲食控制，並深度研究執行。
三不五時就問。
1、請問要如何快速變瘦？
2、一星期跑一次2km，可以瘦嗎？
3、我吃很少，但怎都不會瘦？
4、翹屁屁肯定很難練，光想就累。
都老大不小，網路就一堆教學，卻只想當伸手牌。
解釋什麼是基代、TDEE、飲食控制、肌肉量等。
今天說下星期就忘，都在問爽的。
我每天5點起床有氧、下班重訓。
我能做到，這是我自己的本事，自己無法執行就酸有病。
真見不得別人好

因為人很懶惰啊! 本來就好行小惠， 想用些小技巧、偏方解決需要努力的問題，如果有比較輕鬆的路 一定會選擇那條走。 如果一件事真正需要花時間，長期付出，想做的人就變得很少。