[煩耶] new IP Dcupgirl PTT批踢踢實業坊

[煩耶] new IP

作者: Dcupgirl (D寶寶) 2018-07-26 20:58:52

嘿嘿
其實只是剛好在這上班
發現我有ntnu的IP
XD
啊啊啊好煩哦
覺得真的要認真自己做東西吃了
減肥三分運動七分飲食
迎新那天看到朋友減比我快覺得很羨慕
幹
煮起來煮起來
每天光是ig follow那些網紅的食譜也是很開心
只是看起來好簡單實際上做起來又覺得不容易
食材買起來也好貴
嗚嗚我的荷包

作者: huntersp (史匹) 2018-07-26 20:59:00

瘋狂重訓瘋狂有氧

作者: Dcupgirl (D寶寶) 2018-07-26 21:00:00

我還是不懂重訓和有氧之間的搭配該如何調適

作者: huntersp (史匹) 2018-07-26 21:00:00

我習慣重訓完再有氧30分

作者: Dcupgirl (D寶寶) 2018-07-26 21:01:00

那你重訓和有氧之間會再補充食物嗎

作者: huntersp (史匹) 2018-07-26 21:01:00

一杯豆漿

作者: Dcupgirl (D寶寶) 2018-07-26 21:02:00

好，我試試看覺得目前體力還沒有那麼猛

作者: huntersp (史匹) 2018-07-26 21:04:00

那你可以兩天重訓一天有氧，慢慢搭配啊

作者: Dcupgirl (D寶寶) 2018-07-26 21:05:00

對欸，我覺得這個比較可以

作者: l2202222 (帥又) 2018-07-26 21:10:00

哪間

作者: GcaSo (麥子他哥) 2018-07-26 21:11:00

我一個月減5公斤每天重訓結束接著有氧1小時....

作者: Dcupgirl (D寶寶) 2018-07-26 21:14:00

一個月5也太猛

作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2018-07-26 21:28:00

支持

作者: Csir (張胖胖) 2018-07-26 22:54:00

一起胖啊我重訓到手肘膝蓋腳踝韌帶全斷= =

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