胸肌好難練啊!!!!
很多完全沒健身的人，胸部至少有點肉量、稍微看得出形狀
但我胸部天生很扁、沒什麼肉，堅持了許久才稍微有點成果
其他部位像背、三角、手臂的進步都滿明顯的，唯獨胸進步緩慢
最近加強上胸跟胸肌外側，讓形狀看起來更明顯
繼續努力吧~

我倒是背很難練……

都好難練Q_Q