早上補眠了幾個小時
不知道睡了多久 可能兩三個小時吧
中午被馬達聲吵醒
嗯 上去調一下 調早上8點~8點半這段
因為這段期間除了放假之外都不會在家裡
吵不到我
大概除非晚班太快衝回來
有可能會影響到一點點 所以其實調7:45~8:15比較好
好吧 再上去調...
調完惹 這下更沒懸念了
飲食:
出門買了不少東西
本來想說順便吃個飯
但以為晚上要跟家裡出去吃
結果後來告吹 哈
沒關係 等下再出門吃就好
餓一點東西會更好吃
今天目前為止只有吃兩份潤餅
還有一些紅拿
剪頭髮:把頭髮給剪了 還買了一瓶洗髮精 total花了200
購物:去福利中心買了衛生紙175*2&電池40?
total384的樣子 所以電池是35 還ok 整體算385
光南買了電剪$500
火災:路過看了一下 ...還好沒燒到我的小璋
花費:200+385+500=1085...
隨便就燒掉一張小朋友 你說能不努力工作嗎?
哪有錢花阿
這幾天吃很好 我都已經沒付到錢了...
晚點去吃圓環肉燥飯好了 一段時間沒去吃了
※ 引述《O10lOl01O (累的跟貓一樣)》之銘言：
: 凌晨一點多睡
: 早上約快七點醒來
: 醒來後就一直思考作息要怎麼調整
: 就決定之後一路撐到凌晨一點了
: 然後再早上六點起床
: 混到中午後睡到晚上六點
: 大概就是這樣了
: 等下就是出門剪頭髮 剪完就去吃個飯
: 早上吃了兩個潤餅 還有紅拿
: 老姐還沒走 所以事情還是難搞
: 不過說是今天晚上就會閃了
: 老姐離開之後 事情會好作很多
: 大概11點左右出門吧
: 這幾天都沒吃到牛肉
: 剪完頭髮去吃個黏記吧
: 好想去上班阿...
: 在家裡混也是浪費時間 又賺不到錢 sad
: ※ 引述《O10lOl01O (累的跟貓一樣)》之銘言：
: : 早班2-6
: : 意味著早班的結束
: : 下一次上班就是晚班
: : 而且是睽違已久的晚班
: : 這絕對是不能出包的
: : 出包就非常的悽慘...
: : 就是早上跑去
: : 現在最重要的事情就是調作息
: : 沒有其他的
: : 那該怎麼調呢?
: : 1.正常睡:
: : 正常睡的話 大概11點~12點睡
: : 那起床可能也是六七點醒
: : 那醒來之後呢?
: : 假設晚上六點就要出發了
: : 那下一次能睡就是回來之後
: : 最快也要洗個澡 早上九點左右才能睡
: : 那早上六七點醒的話 混到中午12點左右
: : 吃個飯就去睡 睡到晚上六點 之後節奏就跟早上六點的時候一樣
: : 晚上七點左右出發 不過因為晚上比起白天來講比較快
: : 所以七點出發比白天要寬裕多了
: : 不要超過晚上七點出門應該都ok
: : 這個策略最難的部份是 中午能否一路安穩的睡到晚上六點?
: : 簡單來說 上班之前最好至少能睡一下
: : 不然之後要撐那咪久沒睡 會死人
: : 所以我作息無論是怎樣
: : 都要強制禮拜一中午12點左右跑去睡覺
: : 然後睡到5~6點
: : 但早上這段最好撐住別睡 不然中午12點就會睡不著
: : 往前推的話就是早上六點要起床
: : 然後齁到12點左右 至少也要齁到11點
: : 那既然早上六點要起床的話 那往前推
: : 大概1點以前要睡 也不能太早睡
: : 不然會睡太多 一樣會影響
: : 所以凌晨1點左右差不多
: : 這要在禮拜一的凌晨一點就要開始調了
: : 在此之前都可以正常作息
: : 只是禮拜天的晚上就不能正常時間睡了
: : 要繼續多齁兩個小時 如果正常是11點睡的話
: : 那就是多齁兩個小時
: : 所以關鍵點就是禮拜天的晚上要撐到凌晨一點才能睡
: : 來個結論:
: : 作息:
: : ↓禮拜天凌晨一點睡(其實要算禮拜一了)
: : ↓禮拜一早上六點起床
: : ↓禮拜一中午12點睡
: : ↓禮拜一晚上六點起床