再來一篇
剛剛去吃完飯 想吃的那間竟然有開
老闆看起來也還ok 看來短期內不會收掉
那我的作息可能就要配合作調整了
不過我下班回到家還不到九點
還要撐到11點多再吃飯 這樣有點硬
休息時間不足
所以我要找出一條生路
加班兩小時就好 這樣睡眠可以再多半小
這樣上班的時候可以睡1+HR
然後家裡睡覺 可以從一點睡到六點半
這樣是5.5HR
加起來有6.5HR 對於一天的睡眠來講應該也夠了
在睡眠時間短少的情況下 差半小時就差很多了
本來早班的作息是 晚上11點睡 早上六點起來
這樣就七個小時了 在公司睡大概0.5hr
這樣是7.5HR 這樣差了1HR
不然改成中午12點半睡 這樣就可以睡6HR
再加上公司的1HR 這樣有7HR 還行
反正早班也常常混超過11點才睡
不過晚上六點半起來有點硬就是
大概7點10分左右出門吧
晚上車比較好 比較好騎 再加上現在不需要太早去提前準備
慢慢作就好 心態要作調整 怎可能一直那麼拼?那麼燃燒幹嘛
現在旁邊沒多哥一直靠腰 整個壓力少很多了
晚上7:40以前到公司就好
45分左右前到集合點就好
不過因為很久沒上晚班了 一開始皮還是繃緊一點比較好
摸清楚狀況之後再放鬆
等下可以一點睡 因為紅拿的關係
如果之後正常的話 應該會早點就快喝完
留一點吃完飯喝就好
※ 引述《O10lOl01O (累的跟貓一樣)》之銘言：
: 好啦 也該來一篇
: 話說今天是上班日 只是是晚班
: 還能繼續混 但也不能太過放鬆 免得出包
: 早上本來預定是想要六點起床
: 醒是醒了 但是爬不起來 又一直睡回頭覺
: 搞到八點半左右吧 才正式爬起來
: 吃了點東西 然後11點出頭出門吃個飯
: 然後回來混到可能快一點吧
: 畢竟剛吃飽就睡不太好 要給一點緩衝
: 然後再去睡到六點
: 接著就要準備上班了
: 睽違已久的晚班阿 上次上晚班已經是七個多月前的事情了
: 還以為不會再去晚班了說
: ※ 引述《O10lOl01O (累的跟貓一樣)》之銘言：
: : 來一篇
: : 晚上去吃了圓環肉燥飯 水準依舊 ok~~
: : 然後把貓咪嚕了毛 明天再嚕一次
: : 分兩次嚕 一次嚕完太過折磨 對兩邊都是
: : 老姐終於閃了 呼～～～狀況解除
: : 明天就是禮拜一 要開始面對工作
: : 不過因為是晚班 所以晚上八點才要開始上班
: : 現在最重要就是要把作息調成晚班模式
: : 明天中午要睡到晚上六點
: : 不過根據之前的經驗都是睡到五點出頭就醒了
: : 所以呢 早上不能睡掉 不然中午會睡不著
: : 等下大概12點左右睡 然後六點左右醒來
: : 然後混到12點 基本上大概也都是打電腦
: : 反正想辦法撐住別睡就算成功
: : 至少也要等到11點之後才能再去睡
: : 然後五點多六點爬起來就要準備去上班了