[黑特] Nick0907 PTT批踢踢實業坊

作者: Nick0907 (尼克) 2019-09-17 18:08:13

幹幹最近運動覺得脂肪掉好慢
所以多加了慢跑進去
做三休一
看能不能大幅進步
怕掉肌肉雖然也沒啥肌肉 ><
嘻嘻

作者: crystal0100 (小拍拍) 2019-09-17 18:12:00

撞牆期加油

作者: dreamcomes (WIN OR GO HOME) 2019-09-17 18:18:00

尼克早上沒看盤原來是去運動

作者: Nick0907 (尼克) 2019-09-17 18:21:00

身體適應原本運動的強度想多點變化

作者: lala3630 (拉拉小朋友) 2019-09-17 18:22:00

欸之前不是還在倒數成果勒

作者: Nick0907 (尼克) 2019-09-17 18:22:00

有看盤啊早上還加碼了乾爹股沒啥成果哈哈哈幹

作者: twoKBOy (煩~) 2019-09-17 18:22:00

除了尻還是尻

作者: crystal0100 (小拍拍) 2019-09-17 18:32:00

尻尻可以練二頭肌還有手臂的肌肉

作者: Nick0907 (尼克) 2019-09-17 18:35:00

那也要尻尻強度有夠><幹打到破皮

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