[煩耶] sodahaini PTT批踢踢實業坊

作者: sodahaini (沒有的話我晚點再問一次) 2020-02-29 14:43:33

^_^
煩耶我昨天明明練的是腿
為啥今天酸的是背蛤
到底是練了什麼鬼

作者: Lylily (沒有白馬的王子) 2019-02-09 19:47:00

既然是在古老的BBS平台上當然是要遵循古老的遊戲規則啊@@古老的規則就是認識=>交往=>打炮不是打炮=>認識=>交往

作者: wowoo1994 (WOODS) 2020-02-29 14:44:00

說不定鬼在肩膀上

作者: sodahaini (沒有的話我晚點再問一次) 2020-02-29 14:44:00

難怪連肩頸都有點酸痛=_=

作者: riripon (凜凜碰) 2020-02-29 15:05:00

是不是腿推的時候代償了

作者: sodahaini (沒有的話我晚點再問一次) 2020-02-29 15:08:00

https://i.imgur.com/YXBJJnj.jpg沒腿推做壺鈴負重分腿蹲後面用軟球撐著@@

作者: lightbringer (sexislife) 2020-02-29 15:54:00

姿勢跑掉了是下背酸嗎？

作者: riripon (凜凜碰) 2020-02-29 16:15:00

這動作本來核心就會進來作用。還好吧

作者: sodahaini (沒有的話我晚點再問一次) 2020-02-29 18:17:00

累鼠

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