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[煩耶] 膝蓋一酸

作者: Newtype (你快樂所以我快樂)   2020-03-01 12:17:07
幹
深蹲到一半
怕爆
媽的是上次滑倒撞到膝蓋的地方
可是前幾次練還沒這樣
怕
剩下的還是用機械操吧
作者: angelgirl13 (火鍋少女13♥)   2020-03-01 12:18:00
機械跟非機械什麼差別
作者: Saikiss (劼兒)   2020-03-01 12:19:00
一個有機械 一個沒機械（？
作者: huntersp (史匹)   2020-03-01 12:22:00
昨天深蹲到想吐
作者: Newtype (你快樂所以我快樂)   2020-03-01 12:27:00
機械的肌群比較單一
作者: cutebaby511 (邦妮)   2020-03-01 12:27:00
介於有跟沒有之間
作者: Newtype (你快樂所以我快樂)   2020-03-01 12:28:00
深蹲我還是不敢超過太多體重超過自身體重我就用六角槓了
作者: huntersp (史匹)   2020-03-01 12:31:00
可是深蹲我都做超過體重@@
作者: Newtype (你快樂所以我快樂)   2020-03-01 12:34:00
一般槓不敢 六角才有超過
作者: huntersp (史匹)   2020-03-01 12:35:00
六角不都拿來硬舉？
作者: lightbringer (sexislife)   2020-03-01 12:37:00
六角槓比較安心一點0.0 深蹲沒人幫補的話怕最後一下起不來
作者: huntersp (史匹)   2020-03-01 12:38:00
深蹲有護槓啊@@最後一下起不來可以慢慢放下
作者: Newtype (你快樂所以我快樂)   2020-03-01 12:40:00
網上看偏深蹲 對肩膀跟下背比較友善
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