幹
今天看到文章
今天吃的熱量不會馬上轉化為體重
要經過消化後慢慢變成脂肪
所以連續幾天爆吃
我以為沒影響到體重
大概會慢慢顯現出來
今天吃的東西估算約3000大卡
前幾天吃的
今天早上已增加0.25公斤
一公斤脂肪雖說理論上要累積到7700大卡才會產生
問題是身體沒這麼絕對
所以明天決定不吃早餐
中午跟晚上的飯局吃得清淡些
應該還有救吧
是吧是吧
QQ

QQ每天少一點啊