幹
就跟你說168的原理是長時間不進食使得血糖下降到一個程度後
升糖素分泌分解脂肪拉高血糖造成減脂效果
你他媽的在那邊ggyy三小
什麼運動後不喝豆漿不能長肌肉
什麼膠原蛋白要他媽的睡前吃
幹
跟我爭這個幹嘛？
你胰臟什麼時候分泌胰島素是我制訂的嗎？
你他媽的不想15:00才吃第一餐
又不能在中午才吃他媽的膠原蛋白
那你就他媽的不要玩168啊
到底是要跟我鱸小小三小
我有逼你168？
我有逼你吃膠原蛋白？
我有逼你一定要吃早餐？
我他媽的有控制你的胰臟？？？？
幹

沒想到芝芝對這些生理機制這麼了解

我都亂吃還是瘦了（逃

無糖豆漿很難喝

不管啦 我的168不是你的168

沒有啦，我靠大量的運動，飲食只是不過量

芝芝