: 全身痠痛
: 還要去走路嗎
: 現在有點餓：（
: 屁股也在痠餒 看來只有16公斤的壺鈴對我屁股有用了嗎
:
走啊 為什麼不走 深體會自己適應的
拎杯上禮拜中了喀鏡束還不是格2天照約跑
隔天下樓梯痛得跟鬼依樣照約辣
結果這樣給他痛2個禮拜 就不會痛了XDDDD
不過如果有做確實 不用負重應該也會痠報吧????
拎杯都徒手 大開和同肩各60下 早晚1次
隔天根本酸道叫媽媽QQQQQQ
還是期10是我太弱QQQQ
然後拎杯484真的反指標
麻麻的傳的咪咪帽帽
拎杯阿通還在廢???????????????????
995885
天氣越來越熱了 來探望的帶點防蚊益可以嗎QQ
如果有電風扇+電纜延長線更+
桑Q~~