[黑特] 沒怎麼吃又胖了 ipapa PTT批踢踢實業坊

作者: ipapa (yy) 2021-09-25 20:48:30

好不容易減到55kg,體脂12%,目標達成
總算可以從186回復正常三餐
但仍有控制食量,沒有暴飲暴食,也沒吃夜宵
一個月過去
竟然又胖了,逼近60kg大關,體脂14%
唉...
早知道就吃爽一點,胖得也心服

作者: Overmind (Overmind) 2021-09-25 20:49:00

下次改168

作者: EEERRIICC (å¤§å°¾é¯è›‡) 2021-09-25 20:50:00

55很健康

作者: huntersp (史匹) 2021-09-25 20:50:00

運動啊- -

作者: bailan (Bailan) 2021-09-25 20:50:00

240

作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2021-09-25 20:51:00

跑3000公尺

作者: sunkiss5566 (高山無坦途) 2021-09-25 20:52:00

500障礙

作者: Overmind (Overmind) 2021-09-25 20:52:00

鐵人30項

作者: mymicos (mymicos) 2021-09-25 20:53:00

改成躺躺

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