什麼事情都很不順
心情很憂鬱
總覺得自己任何事情都做不好
感覺自己很糟
為什麼自己這麼沒用
覺得很累,很煩
為什麼不想讓自己每天開開心心
而是讓自己每天都過得很無聊跟負面能量
可以很樂觀,但我不覺得樂觀
只覺得很鬱卒.....
如何發自內心的喜悅,以及到底要怎麼讓自己樂觀開朗
對我來說 真的不簡單~

出去走走吧

一起加油

拍拍 先找出自己的興趣?

聽說慈心禪可以讓你比較順心 參考看看

你不孤單