[煩耶] 我以為一餐一沙拉有用 :( kuijun228 PTT批踢踢實業坊

作者: kuijun228 (Daoko小粉絲) 2022-01-14 19:07:07

感覺還是要有優酪乳
一週起碼有七餐都有吃沙拉
但還是沒有用 :(

作者: Friend5566 (你的友情56) 2022-01-14 19:08:00

錢包瘦了不少

作者: rererere147 ( ) 2022-01-14 19:08:00

健康就好

作者: sclera (鞏膜) 2022-01-14 19:10:00

吃沙拉並不健康便祕問題: 生菜吃太多缺乏油脂缺乏運動

作者: cactus99 (仙人掌刺刺) 2022-01-14 19:13:00

多喝水

作者: bailan (Bailan) 2022-01-14 19:14:00

吃沙拉一下就餓了吧

作者: sunkiss5566 (高山無坦途) 2022-01-14 19:17:00

除了沙拉，還有其他的飲食ㄇ

作者: sclera (鞏膜) 2022-01-14 19:28:00

你可以去GOOGLE一下: 生菜便秘會有很驚人的新聞蔬菜的纖維只是形成糞團糞團需要油脂與運動才能推動另外生菜的溫度太低也不利於腸道運動

作者: Santander (948794) 2022-01-14 19:47:00

我都會加橄欖油隨便一種好的油可以幫助吸收

繼續閱讀