發現
增加運動量後身體常常酸痛得要死
只能怪自己是老廢物
但真正沒用的是
管不住自己的嘴和胃
嗚嗚嗚
為什麼這麼貪吃
早餐午餐還稍稍可以忍耐
但晚餐直接鬆散放飛
昨天還一邊偷吃泡芙一邊感到罪惡
這樣怎麼瘦下來QQ
幹
是不是營養師ㄉ錢要花下去了QQ
救救老肥宅
作者:
LPbro (LP哥)
2022-04-14 20:02:00運動後先吃鹽酥雞
作者:
mymicos (mymicos)
2022-04-14 20:02:00我都上班餓兩餐 晚餐心情放鬆就吃回來...
作者:
Workforme (目標當個æ¥ç¸¾è½‰æ©Ÿè‚¡)
2022-04-14 20:03:00加油
作者:
sagem29 (YF 的 殺菌)
2022-04-14 20:13:00作者:
LPbro (LP哥)
2022-04-14 20:20:00殺菌的涂讓我想到最近很多人在挑戰全家酷繽沙+冰淇淋
作者:
aeei329 (你不懂)
2022-04-14 20:33:00我上班累也是喝飲料 晚上吃餅乾.....有點放棄
作者:
LPbro (LP哥)
2022-04-14 20:49:00因為冰淇淋的全家越來越少，懶的挑戰
我運動後都狂吃 不過都是吃蛋白質剛剛我一個人去爭鮮吃了540一堆生魚片==
作者:
bailan (Bailan)
2022-04-14 20:59:00霜淇淋的不少啊
現在早餐午餐都吃的很煩所以晚餐容易亂吃，好想好好調整但這兩天都破戒QQ
作者:
howshaw (俺只是路過的☂)
2022-04-14 21:05:00泡芙當然是要邊吃邊笑好嗎！
嗚嗚嗚讓我們用想的就好QQ我明天要上皮拉提斯晚餐就可以比較節制，週末就….顆顆
週末要出門玩已放棄，下禮拜開始控制不然教練會罵我QQ
作者:
howshaw (俺只是路過的☂)
2022-04-14 21:29:00加油加油
平日管不住那才慘啊嗚嗚，覺得好像需要參考別人的飲食了，自己也有發現不知道要吃什麼所以就放棄亂吃豪小動起來啦
作者:
howshaw (俺只是路過的☂)
2022-04-14 21:36:00偶..偶...
作者:
aeei329 (你不懂)
2022-04-15 05:50:00平日控制+1 週末比較沒辦法