Re: [煩耶] Csir PTT批踢踢實業坊

Re: [煩耶]

作者: Csir (張胖胖) 2022-08-14 22:03:33

可以吃東西阿
選擇食物和控制熱量一樣重要
少油少鹽戒精緻糖
體脂肪很快就下去了
從
https://i.imgur.com/ko57juP.jpg
開始
我就選擇這些食物
https://i.imgur.com/ccfbL8R.jpg
https://i.imgur.com/ZWGzkKQ.jpg
https://i.imgur.com/J4V4s1e.jpg
就瘦到現在這樣
https://i.imgur.com/zdFAIcj.jpg
但是內臟脂肪還是很高
幹

作者: MKAngelheart (夏。初雪) 2022-08-14 22:04:00

我想消脂肪肝QQ 我都知道怎麼做只是做不到嗚嗚

作者: cactus99 (仙人掌刺刺) 2022-08-14 22:05:00

走爬山

作者: Csir (張胖胖) 2022-08-14 22:05:00

脂肪肝真的只能從入口的去控制但是超難

作者: ilovemiao (孤獨一隻貓) 2022-08-14 22:05:00

肥肥我選擇躺平 _(:3 」∠)_

作者: Csir (張胖胖) 2022-08-14 22:06:00

99來，找一個來拍照~~躺平會越來越肥~~

作者: MKAngelheart (夏。初雪) 2022-08-14 22:06:00

99又正又瘦我難過嗚嗚嗚嗚

作者: cactus99 (仙人掌刺刺) 2022-08-14 22:08:00

MK 到底是對我有什麼誤會…

作者: MKAngelheart (夏。初雪) 2022-08-14 22:09:00

大概94上面我寫的惹XD

作者: Csir (張胖胖) 2022-08-14 22:10:00

下次爬山後我偷偷跟大家說99多瘦

作者: MKAngelheart (夏。初雪) 2022-08-14 22:13:00

為什麼99都跟你去爬山QQ

作者: bailan (Bailan) 2022-08-14 22:25:00

是不是爬枕頭山

作者: mymicos (mymicos) 2022-08-14 22:27:00

改爬方文山

作者: Csir (張胖胖) 2022-08-14 22:34:00

還沒啦~~

作者: SigmundFreud (西格蒙德．佛洛伊德) 2022-08-14 22:35:00

我也要跟刺仔爬山

作者: bailan (Bailan) 2022-08-14 22:39:00

https://bit.ly/3Qsyc5A

作者: mymicos (mymicos) 2022-08-14 22:40:00

刺刺背我背刺

作者: Csir (張胖胖) 2022-08-14 22:42:00

來個黑特爬山團

作者: angelgirl13 (火鍋少女13♥) 2022-08-14 22:43:00

笑死

作者: Csir (張胖胖) 2022-08-14 22:44:00

跟13吃鍋變胖胖

作者: crimson11 (crimson) 2022-08-14 22:57:00

太猛了強！

作者: Csir (張胖胖) 2022-08-14 23:29:00

還需要更加努力

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